A hipnose é um conjunto de fenômenos que fazem parte da nossa mente de maneira natural. É um estado no qual o sujeito permanece acordado todo tempo, experimentando sensações, sentimentos, talvez tendo imagens, regressões, anestesia, analgesias e outros fenômenos hipnóticos enquanto está neste estado. Nós ficamos mais internos, mais focados, mais acordados, há uma grande atividade interna sem perder o estado de alerta. Muito da maneira que nós funcionamos, absorvemos e apreendemos está num nível inconsciente. Nós temos crenças e padrões que podem ser bons ou podem ser limitantes. A hipnose é bastante eficaz, pois, acessa de modo mais rápido que tratamentos tradicionais os conteúdos inconscientes, promovendo mudanças duradouras e rápidas. Na vida aprendemos de duas maneiras, por repetição e pela intensidade da experiência. A hipnose atua com a intensidade durante o transe, ajudando a ressignificar crenças limitantes e experiências vividas, restituindo um equilíbrio no indivíduo. Não existem fórmulas prontas, cada pessoa é única, possuindo seu próprio mundo interno e, as técnicas são adaptadas as necessidades de cada um, portanto ela atua de modo individual visando mudanças e cura. É indicada no tratamento de depressão, traumas, fobias, síndrome do pânico, ansiedade, problemas com autoestima, enurese noturna, doenças psicossomáticas, disfunções sexuais, transtornos alimentares como anorexia e bulimia, para autoconhecimento, crises existenciais, situações de luto e separações, desmotivação, estresse, problemas de relacionamento, tabagismo, etc. Existem algumas restrições para seu uso, são elas: Uso em pacientes que estejam em surto psicóticos, pacientes cardiopatas, gestantes e pessoas que estejam fazendo o uso de alguma substância psicoativa durante a sessão.